Esta precisando perder uns quilinhos? E quem não está? A questão é que querer nem sempre é poder. Mas, com um pouco de força de vontade...

A título de solidariedade, minha postagem de hoje não trará uma receita culinária, mas a receita da nutricionista Lara Natacci, que ensina como mudar alguns comportamentos alimentares em sete passos simples, e como manter essas mudanças ao longo de 2018. Confira as dicas no vídeo:

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